Tư thế ngồi Piano như thế nào là chuẩn và đẹp? Học Piano quân Tân Phú
Tại sao các nghệ sỹ Piano có thể chơi được 1 bài nhạc dài vài chục phút, còn mình mới ngồi vào đàn vai và cánh tay đã bị căng cứng hoặc đau nhứt sau buổi tập? Vấn đề gây ra tình trạng đau mỏi khi chơi Piano là do tư thế ngồi chưa đúng. Hãy cải thiện và chỉnh sửa tư thế ngồi đàn để việc tập luyện và chơi Piano của bạn thoải mái hơn
1. Tư thế chơi Piano đúng
Tư thế là "vị trí hoặc cách chịu lực của cơ thể cho dù là đặc trưng hay giả định cho một mục đích đặc biệt."
Tư thế đúng giúp bạn kiểm soát tốt hơn các phím, giúp bạn chơi với dải động (âm lượng) rộng hơn, giảm nguy cơ chấn thương và giúp việc luyện tập piano của bạn hiệu quả và thú vị hơn. Nó cũng làm giảm sự mệt mỏi khi chơi những bản nhạc đòi hỏi khắt khe hơn bằng cách loại bỏ sự căng thẳng.
Tư thế chơi piano đúng trông như thế nào?
Khi chơi đàn Piano mỗi bộ phân cơ thể sẽ có vị trí điểm tựa phù hợp, bạn thực hiện đúng và duy trì nó như một thói quen sẽ giúp ích rất nhiều cho việc chơi đàn Piano. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu vị trí của từng bộ phận và cải thiện bản thân khi đàn Piano nhé!
Hông và chỗ ngồi:
Cả hai hông phải được cố định chắc chắn vào nửa trước của ghế piano. Trọng lượng cơ thể của bạn nên dồn qua phía sau. Băng ghế phải có một chỗ ngồi cứng hoặc đệm nhẹ, và phải cách đàn piano đủ xa để bạn có thể đứng giữa băng ghế và bàn phím.
Bàn chân:
Giữ cho bàn chân của bạn cách nhau một khoảng rộng bằng hông, đồng thời đặt chắc chắn gót chân và ngón chân trên sàn. (Học sinh thấp hơn nên sử dụng ghế đẩu cho chân nếu chưa chạm tới sàn.) Nếu sử dụng bàn đạp giảm chấn, hãy giữ gót chân trên sàn và dùng đầu bàn chân để ấn bàn đạp xuống.
Đầu gối:
Đầu gối phải thẳng hàng với mắt cá chân (khoảng 90 độ) và hơi dưới bàn phím.
Đầu và Cổ:
Giữ cho cổ của bạn thư giãn và linh hoạt để bạn có thể dễ dàng nhìn lên giá nhạc hoặc nhìn xuống bàn phím. Cổ của bạn phải thẳng hàng với cột sống của bạn. Cẩn thận không làm căng cổ khi chơi.
Ngực và Vai:
Ngực phải hơi nâng lên, vai hạ xuống và ra sau. Giữ cho vai ở đúng vị trí giúp giữ cho khuỷu tay thẳng hàng. Đừng căng vai, khiến chúng nhô lên gần tai.
Khuỷu tay và cẳng tay:
Cẳng tay của bạn phải song song với sàn nhà. Giữ khuỷu tay của bạn gần hơn với hai bên của bạn.
Cổ tay:
Cổ tay của bạn phải ngang bằng với khuỷu tay. Luôn giữ cho cổ tay dẻo dai và đảm bảo không nâng cao hoặc hạ thấp quá mức. Đảm bảo rằng ngón út, cổ tay và khuỷu tay của bạn tạo thành một đường thẳng, đặc biệt là khi chơi các nốt gần C giữa.
Bàn tay:
Các ngón tay phải cong một cách tự nhiên, thoải mái, như thể chúng đang khum quanh xương bánh chè của bạn, đồng thời giữ cho các ngón tay cái thẳng và dẻo. Không cuộn các ngón tay xuống dưới hoặc ép chúng ra ngoài và đảm bảo không chơi bằng các ngón tay thẳng trừ khi âm nhạc yêu cầu.
- Chúng ta hãy bắt đầu bằng một nụ cười rạng rỡ, tinh thần thoái mái, thái độ tốt sẽ giúp bạn rút ngắn khoảng cách với Piano. tâm trạng xấu và sự mất tập trung làm cho bạn có những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến việc học. Vậy nên VIVA Music sẽ là một người bạn đồng hành "vui vẻ" giúp bạn có bài học thú vị và kết quả tốt nhất
- Ghế và đàn đều ở độ cao phù hợp với cơ thể. Tay và chân để đúng tự thế, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc ghế nhỏ để bàn chân của bạn được đảm bảo đặt bằng phẳng.
- Tuyệt đối tránh căng thẳng và gồng cứng cơ thể khi chơi đàn, giữ cho cơ thể thư giãn, linh hoạt trong một tư thế tốt nhất.
- Duy trì nhịp thở đều đặn, thở chậm và dễ dàng bằng mũi khi chơi Piano để giúp tư giãn. Cơ bắp của bạn cần oxy để hoạt động và việc nín thở, đặc biệt là khi chơi các bản nhạc nhanh, nâng cao, có thể cản trở hiệu suất của bạn.
- Các ngón tay của bạn không được oằn hoặc duỗi thẳng. Giữ cho ngón út hơi cong sao cho đầu ngón tay cái chỉ chạm vào phím đàn và giữ các ngón cái thẳng nhưng thả lỏng.
- Hạ cổ tay xuống một chút khi bạn nhấn một nốt nhạc, sau đó nhấc nhẹ cổ tay lên khi bạn thả ra. Điều này làm giảm một số căng thẳng cho các ngón tay của bạn.
- Sử dụng trọng lượng và sức mạnh của cánh tay để nhấn phím. Một mẹo nhỏ này có thể tạo ra sự khác biệt lớn khi chơi các bản nhạc nhanh và thách thức về mặt kỹ thuật. Để cảm nhận được điều này trong hành động, hãy thả lỏng cánh tay của bạn ở hai bên và cảm nhận độ nặng tự nhiên của chúng. Chuyển trọng lượng và sức mạnh đó vào quá trình chơi của bạn thay vì buộc các ngón tay của bạn phải thực hiện tất cả công việc.
- Đừng trượt dài. Ngồi thẳng và cao, giống như một vị vua hoặc hoàng hậu. Đừng nghiêng về phía trước hoặc phía sau, vì điều này có thể tạo thêm căng thẳng.
- Đừng trượt xung quanh trên băng ghế. Khi chơi các nốt ở quãng trên và quãng dưới, chỉ cần nghiêng người sang bên này hoặc bên kia để chơi nốt.
- Đừng làm những cử chỉ kịch tính. Mặc dù điều này có thể chấp nhận được đối với các nghệ sĩ piano chuyên nghiệp và cao cấp, nhưng nó không tốt cho những học viên vẫn đang học cách đặt đúng vị trí cơ thể. Tránh nghiêng người, nhảy múa hoặc giơ tay trong khi chơi.
3. Khoá học đàn Piano uy tín, chất lượng tại Tân Phú TP HCM
VIVA Music Academy dạy đàn Piano từ cơ bản, bài học có nền tảng vững chắc được biên soạn chi tiết và phù hợp cho mọi đối tượng học viên.
VIVA Music chú trọng kỹ thuật nên các học viên mới bắt đầu sẽ được hướng dẫn chi tiết để chơi đàn trong tư thế chính xác và thoải mái nhất.
Khoá học đàn Piano tại VIVA Music Academy khai giảng liên tục dành cho mọi đối tượng độ tuổi.
Tham khảo: Khoá học đàn Piano uy tín, chất lượng tại Tân Phú TP HCM
♫ Thông tin liên hệ ♫
Địa chỉ: 321 Tân Sơn Nhì, phường Tân Sơn Nhì, quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0901335300
Zalo: 0901335300
Facbook: VIVA Music Academy
